- Гар нүүрээ бие даан хурдан зөв угааж хэвшүүлэх
- Шүдээ угаах, үсээ самнаж хэвшүүлэх
- Хумсны завсрыг цэвэрлэж сурах
- Зөв боловсон, цэвэр нямбай хооллож хэвшүүлэх
- Хувцсаа хурдан зөв, цэвэр нямбай өмсөж хэвшүүлэх
- Ороо өөрөө засаж, хурааж хэвшүүлэх
- Унтлагын хувцсыг хэрэглэж хэвшүүлэх
- Ямар ч хөдөлгөөнийг хурдан зөв хийж, гүйцэтгэж сургах
- Харайлтын хэлбэрийг хүндрүүлэн, байрнаас харайх, өндөрт харайх гэх мэтээр олон хэлбэртэй танилцуулан эзэмшүүлэх
- Спорт тоглоомын хэрэглэлтэй танилцуулах
- Чаргаар бие даан гулгах, дугуй унаж сургах
- Шидэлтийг олон хэлбэрээр хийж сургах, шидсэн зүйлийг барьж сургах
- Уралдаан тэмцээн, спорт тоглоомд оролцуулан, ялж, ялагдах сэтгэлгээнд сургах
- Өгсөн командыг баримтлах
- Зохион байгуулалтай байж сургах
- Хөдөлгөөнт тоглоомыг бие даан тоглож сургах
No comments:
Post a Comment